Тревога и эмоциональное истощение
Постоянное напряжение, усталость, раздражение, чувство вины, сложности с восстановлением.
Психолог-консультант · Онлайн
Когда привычной жизни стало трудно выдерживать
Иногда внешне всё продолжается как обычно, но внутри становится слишком много тревоги, усталости, ответственности или неопределённости.
Здесь можно спокойно разобраться в том, что с вами происходит, и говорить не только о том, что нужно делать, но и о том, как живётся вам.
Консультация — 60 минут, онлайн.
- 60 минут
- Яндекс Телемост или Max
- Конфиденциально
Бережно
и в вашем темпе
Обо мне
Лариса Прокопьева
Психолог-консультант
Я Лариса Прокопьева, психолог-консультант.
В работе мне особенно близки ситуации, в которых человек или семья долго живут под нагрузкой: болезнь, особенности развития ребёнка, тревога за близкого, серьёзные изменения в жизни, хроническое напряжение, эмоциональное истощение или сложности в отношениях.
У меня более 16 лет опыта работы с детьми и родителями в педагогической и психологической практике. Психологическим консультированием занимаюсь с 2022 года.
В течение двух лет работала в специализированном центре, где проводила индивидуальные консультации родителей детей с ОВЗ и групповые занятия. Также работала с семьями, воспитывающими детей раннего возраста.
В моей семье был опыт жизни рядом с редким диагнозом. Этот опыт повлиял на мой профессиональный путь и помог глубже понять, как сложные обстоятельства меняют жизнь не одного человека, а всей семьи. Со временем личный опыт стал профессиональным интересом: я получила дополнительную подготовку и начала работать с людьми и семьями в подобных ситуациях.
Образование
Образование и профессиональная практика
- Профессиональная переподготовка по программе «Психология здоровья» — часов.
- Присвоенная квалификация — .
- Регулярная профессиональная супервизия.
- Регулярная личная терапия.
- Работа официально в статусе самозанятой, с выдачей чека.
- В работе опираюсь на когнитивно-поведенческий и системный подходы и использую соответствующие инструменты в рамках своей профессиональной подготовки.
С чем я работаю
С чем можно обратиться
Сложные жизненные обстоятельства
Диагноз, болезнь, особенности развития, тяжёлая новость, длительная неопределённость или кризис.
Забота о близком человеке
Когда много ответственности, тревоги и нагрузки, а на собственную жизнь почти не остаётся сил.
Отношения и семья
Конфликты, дистанция с партнёром или родственниками, изменения отношений под влиянием длительного стресса.
Ощущение, что вы потеряли себя
Трудно понять, чего хочется, как жить дальше и где в постоянной заботе и обязанностях осталось место для себя.
Границы работы
С чем я не работаю
Психиатрическая помощь
Я не оказываю психиатрическую помощь и не работаю с состояниями, требующими наблюдения врача-психиатра, в том числе с тяжёлыми психическими расстройствами и ситуациями, связанными с непосредственным риском для жизни.
Замена медицинской помощи
Психологическая консультация не заменяет медицинское обследование, лечение или наблюдение врача.
Формат
Продолжительность и формат
- Продолжительность
- 60 минут
- Формат
- Онлайн: Яндекс Телемост, мессенджер Max или другой удобный для вас вариант
Онлайн-встреча для многих людей оказывается не компромиссом, а единственным действительно доступным вариантом: ребёнок дома, кто-то болеет, идёт реабилитация, нет возможности тратить время на дорогу или просто спокойнее разговаривать из собственного пространства.
Когда стоит обратиться
Не нужно ждать момента, когда станет совсем плохо
Если вы замечаете, что долго живёте в напряжении, часто возвращаетесь к одной и той же проблеме, стали хуже справляться с эмоциями или просто понимаете, что самостоятельно уже тяжело — этого достаточно, чтобы попробовать консультацию.
В вашем сердце уже есть сила — даже когда кажется, что сил больше нет. Иногда самое смелое — это не держаться до последнего, а вовремя попросить поддержки.
Форматы и стоимость
Стоимость консультации
Индивидуальная консультация
60 минут
3 000 ₽за одну встречу
Онлайн-встреча один на один.
ЗаписатьсяКонфиденциальность
Ваши рассказы остаются между нами
Содержание консультаций не передаётся другим людям и обсуждается в рамках профессиональных и этических норм.
Запись
Запись на консультацию
Напишите мне — и мы договоримся об удобном времени для консультации.
